ওজন কমানোর জন্য অনেকে লো কার্ব ডায়েট গ্রহণ করেন অর্থাৎ খাবারের তালিকায় শর্করা জাতীয় খাবার কমিয়ে আমিষ জাতীয় খাবার বাড়িয়ে দেন। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা…

ওজন নিয়ে সকলেরই একটা সমস্যা থেকেই যায়। কারণ বেশি ওজনের ফলে যেমন শারীরিক সমস্যা আসে সেরকমই সৌন্দর্যেও ব্যাঘাত ঘটায়। তবে আপনার এই ওজন কমতে পারে…

বর্তমানে অনেকেই যৌনাকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বদলে যাওয়া খাদ্যাভাস, কর্মব্যস্ততার কারণে বিশ্রামের ঘাটতি, অতিরিক্ত ক্লান্তি-অবসাদের ফলে ধীরে ধীরে যৌনাকাঙ্ক্ষা কমতে থাকে। এসব কারণে…

কচুরমুখি ভূ-গর্ভস্থ একটি সুস্বাদু সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই এর চাষ হয়। সারা বছরই এটি পাওয়া যায়। স্বাদের মতো এটি গুণেও অনন্য একটি সবজি। দিনের…

ওজন কমানোর জন্য আমরা নানান চেষ্টা করি। প্রতিদিন জিমে গিয়ে গাম ঝরাই, দৌড়াই, ডায়েট কন্ট্রোল করি। কিন্তু তিনবেলা পরিমাণ মতো খেয়ে এবং শরীরচর্চার মাধ্যমে ঘাম…

ছোট ছোট আলু দিয়ে আলুর দম বাঙালির অত্যন্ত প্রিয় খাবার। সঙ্গে লুচি, পরোটা, রুটি যে কোনও কিছুই জমে যায়। আজ শিখে নিন দই আলু। কী…

এ বছর বাম্পার ফলন হয়েছে টমেটোর। বছরজুড়ে টমেটো খেতে চাইলে সংরক্ষণ করতে পারেন এখনই। সঠিক উপায়ে সংরক্ষণ করলে প্রায় এক বছর পর্যন্ত ভালো থাকবে টমেটো।…

কথায় কথায় বলে আদাজল খেয়ে কাজে লেগে পড়া৷ কিন্তু এই কাজ যদি বাস্তবে করতে পারেন তাহলে কিন্তু কেল্লাফতে৷ আদা-চা যেমন খান, তার থেকেও কিন্তু বেশি…

আদর্শ খাদ্য এবং ডায়েটের তালিকায় রুটিটা অবশ্যই কম বেশি সবাই রাখেন। এবং নি:সন্দেহে রুটি খেয়ে তৃপ্তি বোধ করে থাকেন। ভাবেন ভাত বাদ দিয়ে রুটি খেয়ে…