লাইফস্টাইল

তারুণ্য ধরে রাখতে যা যা করণীয়।

একসময় সবাই বয়সের কাছে হার মানে। শেষ হয়ে যায় সব কিছু। তবে চাইলে মনটা সারাজীবনই তরুণ রাখা। আর মনকে তরুণ রাখার পাশাপাশি ধরে রাখা যায় বয়সকে কিছুটা সময় পর্যন্ত। আপনি নন, বয়সই হার মানবে আপনার কাছে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে যে স্বাভাবিক কোমলতা বা উজ্জ্বলতা থাকে, তা হারিয়ে যায়। কিছু কিছু নিয়ম মেনে চললে […]

খাদ্য ও পুষ্টি লাইফস্টাইল

যৌনাকাঙ্ক্ষা কমায় যেসব খাবার

বর্তমানে অনেকেই যৌনাকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। বদলে যাওয়া খাদ্যাভাস, কর্মব্যস্ততার কারণে বিশ্রামের ঘাটতি, অতিরিক্ত ক্লান্তি-অবসাদের ফলে ধীরে ধীরে যৌনাকাঙ্ক্ষা কমতে থাকে। এসব কারণে কমে যায় যৌন ক্ষমতাও। অনেক খাবার আছে যেগুলো খেলেও কমে যায় যৌনাকাঙ্ক্ষা। তাই দৈনন্দিন খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দিতে জেনে নেওয়া যাক তেমন কয়েকটি খাবার সম্পর্কে- ১. অতিরিক্ত পনির খেলে যৌনাকাঙ্ক্ষা […]

খাদ্য ও পুষ্টি টিপস্‌ লাইফস্টাইল

হজমশক্তি বাড়ায় কচুরমুখি

কচুরমুখি ভূ-গর্ভস্থ একটি সুস্বাদু সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই এর চাষ হয়। সারা বছরই এটি পাওয়া যায়। স্বাদের মতো এটি গুণেও অনন্য একটি সবজি। দিনের চাহিদার প্রায় ২৭ শতাংশ ফাইবার থাকে কচুরমুখিতে। এ কারণে এটি হজমে সহায়তা করে। এছাড়া এটি অতিরিক্ত গ্যাস, কোষ্টকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার জন্যও উপকারী। কচুরমুখিতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এতে বিদ্যমান […]

লাইফস্টাইল

সংসার ভাঙার গুঞ্জন নিয়ে যা বললেন পূর্ণিমা

জনপ্রিয় চিত্র নায়িকা পূর্ণিমার সংসার নাকি ভেঙে যাচ্ছে! কয়েক দিন থেকে এমনই গুঞ্জন ছড়িয়েছে চারদিকে। এমন সংবাদে বেশ বিরক্ত হয়েছেন এই নায়িকা। গণমাধ্যমে খবর প্রকাশ হয়েছিল, পূর্ণিমার অতিরিক্ত মিডিয়াপ্রীতি আর তার স্বামী ফাহাদের মিডিয়াবিরাগ-বিপরীতমুখী এই মানসিকতাই তাদের সম্পর্কে বড় ধরনের দেয়াল তৈরি করেছে। প্রকাশিত খবরগুলোতে বলা হয়, জাজ মাল্টিমিডিয়ার আলোচিত সিনেমা ‘দহন’ এ চুক্তিবদ্ধ হয়েও […]

লাইফস্টাইল

মেয়েকে যে কারনে বিয়ে করলেন বাবা! কারন জানলে অবাক হবেন

নিজের মেয়েকে যে কারনে- নিজের ছেলে কিংবা মেয়ে বড় হওয়ার পর তাকে দেখেশুনে বিয়ে দেয়ার স্বপ্ন থাকে সব মা-বাবারই। একই রকম স্বপ্ন ছিল অ্যান্ডি বার্নার্ডেরও (৩১)। নিজের ১৬ মাস বয়সী মেয়ে পপি মাই বড় হওয়ার পর তাকে দেখেশুনে বিয়ে দেয়ার স্বপ্ন ছিল তার। তবে এর মধ্যে ঘটে বসলো মর্মান্তিক এক দূর্ঘটনা। চিকিৎসক জানালেন, তার মেয়ে […]

লাইফস্টাইল

চিত্রনয়িকা নাসরিনের জীবনের করুণ কাহিনী জানলে আপনার চোখেও পানি চলে আসবে!

বাবা-মা, পাঁচ বোন আর এক ভাই নিয়ে সুখের জীবন আমাদের। পাঁচ বোনের মধ্যে আমি সবার ছোট। আমার ছোট ছিল একমাত্র ভাই। কিন্তু সুখটা বেশিদিন স্থায়ী হলো না। আমার বসয় যখন দশ তখন মারা যান মা। এর তিন বছর পর বাবাকে হারাই। বাবার চাকুরীর টাকা দিয়ে চলত আমাদের সংসার। মা-বাবাহীন অসহায় হয়ে পড়ি আমরা। এত বড় […]

লাইফস্টাইল

আপনি কি মুখ ধোওয়ার সময় এই ভুলগুলো করেন?

সুন্দর মুখের প্রাথমিক শর্ত হল নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক। আর উজ্জল, নিখুঁত ত্বক পেতে গেলে সবচেয়ে আগে প্রয়োজন ত্বক ভাল করে পরিষ্কার করা। ত্বক ভাল রাখতে গেলে মেনে চলতে হয় মুখ ধোওয়ার কিছু নিয়ম। এই ভুলগুলো মুখ ধোওয়ার সময় এড়িয়ে চলুন। উষ্ণ জলে মুখ ধুয়ে নিন প্রথমে। গরম জল দিয়ে মুখ ধুলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। […]

লাইফস্টাইল

হিংসে হতে পারে…সানির ভ্যালেন্টাইনস প্ল্যান শুনলে।

মেয়েদের উপহার দেওয়া নাকি বড় কঠিন কাজ। এমনটাই মনে করেন অধিকাংশ পুরুষ। আর সেই মহিলা যদি হন সানি লিওন তা হলে দায়িত্ব আরও বাড়ে বৈকি। কিন্তু ‘ভ্যালেন্টাইনস ডে’র আগে সেই ভাবনাকে জাস্ট উড়িয়ে দিলেন সানির স্বামী ড্যানিয়েল ওয়েবার। হাসতে হাসতে বললেন, ‘‘আমাদের রিলেশনে আমিই গিফট গিভার। এত বছর ধরে এটা চলছে যে অভ্যেস হয়ে গিয়েছে। […]

লাইফস্টাইল

বাড়িতেই রয়েছে যৌনক্ষমতা বাড়ানোর টোটকা!

দাম্পত্য জীবন ৫বছরের হোক বা ২৫বছরের, অথবা তারও বেশি, কিছু বিষয় মাথায় রাখলে কিন্তু আপনি সম্পর্ক শুরুর আমেজটা বারবার ফিরে পেতে পারেন৷ নাহ্, তার জন্য মাথার ঘাম পায়ে ফেলতে হবে না, খাবারের প্লেটে তুলে নিতে বিশেষ কিছু পদ বা আইটেম৷ আসলে যৌনজীবন যে দাম্পত্য দীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় তা বলাই বাহুল্য৷ আর কিছু কিছু […]

লাইফস্টাইল

‘ছেলেদের বুদ্ধিমত্তাই মেয়েদের প্রথম পছন্দ’

বলিউড ডিভা সানি লিওন তার নতুন কনডমের বিজ্ঞাপনটি নিয়ে সর্বমহলে প্রশংসিত হয়েছেন। ‘গার্লস লাভ ব্যাড বয়েস… নট স্টুপিড বয়েস, বি স্মার্ট এন্ড ইউজ প্রোটেকশন’, এটাই এখন বহুল প্রচলিত কনডম প্রস্তুতকারক সংস্থার বিজ্ঞাপনের ক্যাচ লাইন। আর বিজ্ঞাপনের এই মতকে সায় দিয়েছেন সানি লিওন। বিজ্ঞাপনের প্রচারে সানি বলছেন, “যেকোন মেয়েকে জিজ্ঞেস করুন, বুদ্ধিমত্তা সর্বদাই নির্ধারিত, ‘টার্ন অন’।” […]

লাইফস্টাইল

নিজস্ব ফ্যাশন হাউজ খুলছেন ক্যাটরিনা

বলিউডে নতুন করে ক্যাটরিনা কাইফকে নিয়ে  শুরু হয়েছে গুঞ্জন। কারণ হল বলিউডের অন্যতম শীর্ষ নায়িকা ক্যাটরিনা কাইফকে ইদানিং প্রায়ই লন্ডনে যাতায়াত করছেন। আর সেটি নাকি ক্যাটরিনা কিছুটা গোপনেই সারছেন। এই মুহূর্তে ক্যাটরিনা হাতে নতুন কোন ছবির কাজ নেই। তাই কোন শুটিংয়ের জন্যও যে তিনি লন্ডনে যাচ্ছেন না তাতো বোঝাই যাচ্ছে। তাহলে কীসের জন্য তার এই […]

লাইফস্টাইল

বাড়ি কিনতে কুমারিত্ব বেঁচবেন ক্যাথেরিন!

বাড়ি কিনতে কুমারিত্ব বিক্রি করতে চান বিশ বছরের যুবতী ক্যাথেরিন স্টোন। তিনি ইতোমধ্যে একটি যৌনপল্লীতে নিজের নাম লিখিয়েছেন, তবে পেশাদার যৌনকর্মী হিসেবে কাজ করবেন না। শুধু কুমারিত্ব বিক্রি করে ছেড়ে দেবেন নিষিদ্ধ পল্লীর অন্ধকার কুঠুরি। এরই মধ্যে তার দাম উঠেছে ৪ লাখ ডলার। যৌনকর্মী নয়, একদিন বড় আইনজীবী হওয়ার স্বপ্ন দেখেন ক্যাথেরিন। তবে কেন তিনি […]

লাইফস্টাইল

সুষ্ঠু জীবনযাত্রা রাখবে ওজন নিয়ন্ত্রণে

ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি সুষ্ঠু রুটিন অনুসরণ করে চলা উচিত। ওজন নিয়ন্ত্রণে কিছু বিষয় সবসময় মাথায় রাখা উচিত। যেমন- অতিরিক্ত খাওয়া যাবে না, সুষম খাবার খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম ইত্যাদি। ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য নিম্মে কিছু পন্থা উল্লেখ করা হল- খাবার পাত্রের আকার : বড় আকারের পাত্রে খাবার খাওয়া হলে মস্তিষ্ক ধরেই নেয় যে এটি তার […]

লাইফস্টাইল

কথা কম, কাজ বেশি!

আপনি কি খুব কথা বলেন? তাহলে এক্ষুনি থামান সেই অভ্যেস, নাহলে কমতে পারে আপনার কর্মক্ষমতা৷ হ্যাঁ, এমনটাই বলছে গবেষনা৷ তাঁদের মতে, চুপ থাকলে কমে চিন্তা, বাড়ে কর্মক্ষমতা৷ সবসময় আশেপাশের লোকদের সঙ্গে কথা না বলে৷ কিছু কথা নিজের মনের সঙ্গেও বলুন৷ এতে আপনার মস্তিষ্ক ভীষণভাবে উপকৃত হয়৷ যেনে নিন কম কথা বলার বেনিফিট৷ ১) নীরবতা মগজের […]

লাইফস্টাইল

ধ্যানেই মুক্তি

মুনিঋষীরা ধ্যানের মধ্য দিয়ে দিনের পর দিন সমস্ত আবেগকে বশ করে এসেছেন৷ একথা কারও অজানা নয়৷ এমন কি গবেষনাও বলছে সেটাই৷ ধ্যান করলে মনোযোগ বাড়ে, এবার ধ্যানের আরও নানা গুণ প্রকাশ পেল মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের সমীক্ষায়। শুধু মনোযোগ নয়, আবেগ নিয়ন্ত্রণের এর জুড়ি মেলা ভার। তাছাড়া ধ্যান করলে মৌলিক চিন্তা, একাগ্রতাও বৃদ্ধি পায়। গবেষক দলের প্রধান […]

লাইফস্টাইল

রাশিফলের বিচারে নয়, জন্মমাস বলবে আপনার কথা

কুষ্ঠি বিচারে আপনি লিও। কিন্তু নিউমোরলজি বলছে আপনি অ্যাকোরিয়াস! এদিকে সোশ্যাল মিডিয়ায় পড়েছে হিড়িক রাশিফলের বিচারে জেনে নিন আপনি কেমন? কোন রাশির জন্য কোনও রাশির সাথী যোগ্য? এদিকে আপনি ঘেঁটে পুরো ‘ঘ’। কি করবেন কিছুই বুঝতে পারছেন না!!!!! তাহলে বলি কোনও রাশি শাস্ত্র এর পিছনে আপনাকে আর ছুটতে হবে না। শুধু জানুন কোনও মাসে আপনার […]